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争当“长青树”---养生小谈五篇

2016-03-21    字体:   中   小】【打印本页】【关闭本页
 

争当“长青树”

  近日欣赏了央视十大“80”后歌唱家音乐会,喜见这些歌坛上的老面孔十分高兴。他们是80岁的于淑珍,81岁的姜嘉锵、叶佩英和刘秉义,82岁的罗天婵,83岁的任桂珍,84岁的方初善,85岁的胡松华,87岁的李光羲和郭兰英。

  月些80岁和年逾八旬的“80”后歌唱家,纵情歌唱,非常宏亮悦耳的歌声,日观众无比欢乐。我这个年逾八旬的“80”后受到启迪,不禁想到外国一位学者的养生锦言:“如果皱纹必须写在我们的额头,不要让它写在我们的心上。精神应该永不老化。”

  年老是自然规律,谁也不能例外。日月无情催人老,额上不能不长皱纹。年老心不老,心上就不会长皱纹,这些“80”后的老歌唱家就是榜样。他们的生命之树长青,被誉为歌坛上的“长青树”。老友们咱们都争当“长青树”,为人民多做奉献,使自己的寿命更长,活得更有价值更有意义。

 

从六尺巷故事悟到的

  春晚看了《六尺巷》节目,久久不能忘记深受启迪。清代老家在安徽桐城的大学士张英,接到把邻居建屋占的地要回的家信后,立即回信:“千里捎书只为墙,让他三尺有何妨  。”张家让了三尺,感动得邻居也让了三尺,形成的六尺巷至今还在。

  媒体报道六尺巷上春晚后,前往参观者不少,纷纷表示学会礼让,友善待人。我这个八十三岁翁在感动中悟到:谁也不可能孤立存在,任何人的一生,都是结人际关系网的一生。某人参加“人生”为题的有奖征文,写了一个“网”字便得了大奖。怎样结好网呢?就要用这一个“让”字。礼让结网,友善待他人。自觉践行社会主义核心价值观,重视修养充德,德高寿长寿就来敲门。

 

要春捂春游

  孙思邈在《卫生歌》中提醒世人:“春寒莫使绵衣薄。”早春时暖时寒,要春捂多穿衣,随气温上升渐渐把衣减。人体下部的血液循环比上部差,春捂重捂下半身。

  春光明媚,万象更新,空气新鲜。春游心旷神怡,不良情绪便不翼而飞,对心身健康极为有益。

 

向猴学多动进寿门

  近日和几位年逾八旬的同龄友聊天,老李说:“今年是猴年,咱们向猴学多动进寿门!”老赵跟上说:李友提得好,咱们都来学猴子多动,寿就来敲门了;接着谈了本市北郊老杨多动进寿门的喜事。78岁的老杨,退休10多年来多动有所为,义务承包了100多个社区的黑板报,受到大家称赞。也有人说:“老杨真傻!”老杨笑言:“傻了好,我多动进寿门。”

  大家谈到:老杨真灵醒,如果身懒不动弹,便与寿门背道而驰了。活与动紧相连,多动才能延年。伟人毛泽东的养生格言是:“动为纲,抑喜怒,少量酒,多吃素。”养生不能离“纲”,要向多动的猴子学,向老杨那样多动迎康寿。

 

“青春”雕像告诉我们

  敦煌研究院的“青春”雕像告诉我们:“壮心不与年俱老”。这座雕像是依1938年出生的第三任院长樊锦诗的形象为蓝本创作的。她1963年从北大毕业到这里工作,曾任院长、名誉院长,大学问家季羡林先生曾称赞她“功德无量”。樊老从青春岁月干到古稀之年,退休后壮心不与年俱老,又奋力编100卷的《敦煌考古报告》。

  人人都要老,咱们都快来学樊锦诗,壮心不与年俱老。退休后充满青春活力,忙忙碌碌多奉献,快快乐乐度晚年,笑迎寿来敲门。

  (市委老干部局退休干部 张紫来)

 
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